Is een massagebad in de buitenlucht goed voor een hernia?

Hernia is een veelvoorkomende ziekte van de wervelkolom, vooral bij mensen die lang zitten, weinig bewegen en een slechte houding hebben. Het kan pijn en ongemak veroorzaken in de rug, nek en zelfs benen, en in ernstige gevallen de kwaliteit van het dagelijks leven beïnvloeden. Met de populariteit van buitenmassagebaden zijn veel mensen aandacht gaan besteden aan de mogelijke werkzaamheid ervan bij de behandeling van hernia.

Dus, is eenbuiten massagebadecht goed voor hernia? Om dit probleem volledig te onderzoeken, zal dit artikel het werkingsprincipe van het massagebad, de fysiologische effecten van warmwatertherapie, de pathogenese van hernia en de relevantie van wetenschappelijk onderzoek analyseren, met als doel een diepgaande referentie te bieden voor patiënten met hernia.

Wat is een hernia?

Hernia verwijst naar de tussenwervelschijf in de wervelkolom die gedegenereerd is of extern is beïnvloed, waardoor de annulus fibrosus scheurt, wat resulteert in het naar buiten steken van de nucleus pulposus, het samendrukken van de aangrenzende zenuwwortels en het veroorzaken van een reeks symptomen zoals pijn, gevoelloosheid en spierzwakte. Hernia's komen vaak voor in de lumbale en cervicale wervelkolom, met name in de lumbale L4-L5 en L5-S1.

De tussenwervelschijf is in wezen een zacht weefsel dat fungeert als een kussen tussen de wervels, waardoor de wervelkolom druk kan weerstaan ​​en flexibel blijft. Naarmate we ouder worden, degenereren de tussenwervelschijven echter geleidelijk en worden ze kwetsbaarder. Een slechte houding, overmatige lichaamsbeweging of externe impact kunnen overmatige druk op de tussenwervelschijven veroorzaken, wat uiteindelijk leidt tot een hernia of ruptuur.

Hoe werkt een buitenmassagebad?

Een buitenmassagebad is een apparaat dat warm water en waterstroommassagefuncties combineert, ontworpen om diepe ontspanning te bieden en spierpijn te verlichten. Het werkt voornamelijk in twee delen: warmwatertherapie en waterstroommassage. De combinatie van de twee kan aanzienlijke pijnstillende en ontspannende effecten produceren, vooral geschikt voor verlichting van spier- en gewrichtspijn.

Warmwatertherapie:

Hydrotherapie bevordert de bloedsomloop en ontspant spieren en gewrichten door het lichaam onder te dompelen in warm water. De temperatuur van warm water ligt meestal tussen de 36°C en 40°C, en dit temperatuurbereik heeft een mild kalmerend effect op de menselijke spieren, gewrichten en het zenuwstelsel. Wanneer het lichaam wordt ondergedompeld in warm water, ontspannen spieren, verwijden bloedvaten en neemt de bloedstroom naar gewonde of ontstoken gebieden toe, waardoor pijn en stijfheid worden verminderd.

Watermassage:

Buitenwhirlpoolbaden zijn meestal uitgerust met meerdere waterstralen en de druk van het water kan worden aangepast om massage-effecten van verschillende intensiteiten te bieden. Deze waterstralen kunnen op specifieke delen van het lichaam worden gericht om spierspanning te verlichten, vermoeidheid te verminderen en zelfs het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te bevorderen. Massagewaterstromen bevorderen indirect de ontspanning van zenuwen door de huid en oppervlakkige weefsels te stimuleren, wat helpt spierspasmen te verlichten die worden veroorzaakt door pijn.

Wat zijn de belangrijkste symptomen en zorgbehoeften van patiënten met een hernia?

De symptomen van een hernia variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening van de patiënt en de locatie van de hernia, maar omvatten voornamelijk de volgende aspecten:

Pijn:

Het meest voorkomende symptoom van een hernia van de tussenwervelschijf is pijn in de taille of nek, en soms straalt de pijn uit naar de benen of armen, vooral wanneer de nucleus pulposus de zenuwwortels comprimeert, zal de pijn verergeren. De pijn wordt meestal verergerd bij het staan, lopen of verkeerd zitten.

Gevoelloosheid en tintelingen:

Zenuwwortelcompressie kan lokale gevoelloosheid en tintelingen veroorzaken, die zich meestal verspreiden langs het zenuwdistributiegebied. Bijvoorbeeld, een hernia van de lumbale schijf veroorzaakt vaak gevoelloosheid in de benen.

Spierzwakte:

Hernia van de tussenwervelschijf kan ook spierzwakte veroorzaken in het gebied dat geïnnerveerd wordt door de beknelde zenuw. Patiënten kunnen zich verzwakt voelen in hun ledematen, wat van invloed is op dagelijkse activiteiten.

Beperkte beweging:

Veel patiënten voelen zich beperkt in hun bewegingen door pijn en gevoelloosheid, vooral bij het buigen, staan ​​en draaien van het lichaam.

Voor de symptomen van een hernia hebben patiënten een zorgmethode nodig die pijn kan verlichten, de bloedsomloop kan bevorderen, spieren kan ontspannen en zenuwcompressie kan verminderen. Daarom denken veel mensen dat bubbelbaden in de buitenlucht voordelen kunnen hebben voor patiënten met een hernia.

Wat zijn de mogelijke voordelen van warmwatertherapie bij een hernia? 

Warmwatertherapie is het kernonderdeel van buitenwhirlpools. Het fysiologische effect op het menselijk lichaam is dat warm water op de huid en diepe weefsels inwerkt, waardoor een systemisch ontspannend effect ontstaat. Warmwatertherapie heeft verschillende potentiële voordelen voor patiënten met hernia's:

Verlicht spierspanning:

Een hernia gaat vaak gepaard met overmatige spanning in de omliggende spieren, vooral wanneer de spieren samentrekken als een beschermende reactie tijdens een pijnlijke episode. Warmwatertherapie kan deze gespannen spieren ontspannen en het optreden van spierspasmen verminderen, waardoor pijn wordt verlicht. De drijfkracht van het water kan ook de druk van het lichaamsgewicht op de wervelkolom verminderen, waardoor patiënten zich comfortabeler en meer ontspannen voelen in het water.

Verbetert de bloedsomloop:

Warm water helpt bloedvaten te verwijden en verbetert de bloedcirculatie, wat essentieel is voor het herstel van beschadigd weefsel. Een goede bloedcirculatie kan meer zuurstof en voedingsstoffen aanvoeren, waardoor beknelde zenuwen en omliggende weefsels sneller herstellen. Bovendien kan warm water de afvoer van metabolisch afval versnellen en ontstekingen en pijn verminderen.

Verlicht zenuwbeknelling:

Wanneer een hernia ontstaat, drukt de nucleus pulposus op de uitstekende plek de zenuwwortels samen, wat pijn en neurologische symptomen veroorzaakt. Het kalmerende effect van warm water kan overmatige zenuwprikkeling verlichten en zenuwirritatie verminderen, waardoor uitstralende pijn wordt verlicht. Bovendien kan het drijfvermogen van warm water de druk op de wervelkolom verminderen, waardoor de symptomen van zenuwcompressie tijdelijk worden verlicht.

Verlicht psychologische stress:

Langdurige pijn en ongemak veroorzaken vaak psychologische stress bij patiënten en kunnen zelfs leiden tot symptomen van angst en depressie. Wanneer warmwatertherapie en massage samen worden gebruikt, kan het niet alleen fysieke pijn verlichten, maar ook de psychologische toestand verbeteren door het effect van volledige lichaamsontspanning, patiënten helpen stress te verminderen en de fysieke en mentale balans te herstellen.

Wat zijn de mogelijke voordelen van waterstroommassage bij een hernia?

Naast het effect van warm water kan de waterstroommassagefunctie van buitenmassagebaden ook helpen de symptomen van een hernia te verlichten. Waterstroommassage werkt voornamelijk op de huid, spieren en diepe weefsels door middel van mechanische stimulatie. De specifieke effecten omvatten het volgende:

Ontspan diepe spieren:

Een hernia veroorzaakt vaak spanning in diepe spieren, die moeilijk te ontspannen zijn door algemene massage of fysiotherapie. Waterflowmassage kan diepe weefsels stimuleren door sterke waterstroom, strakke spieren ontspannen en spierstijfheid en pijn verlichten die worden veroorzaakt door een hernia.

Ontlast drukpunten:

De waterstralen van buitenmassagebaden kunnen zich meestal richten op specifieke delen van het lichaam om drukpunten in de taille, nek of schouders te verlichten. Voor patiënten met hernia's kan watermassage effectief werken op het pijnlijke gebied en helpen lokale pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door zenuwcompressie.

Bevordert de stofwisseling:

Watermassage kan de bloed- en lymfecirculatie stimuleren en de stofwisseling versnellen. Dit heeft een positief effect op het helpen van het lichaam om ontstekingsfactoren en afvalstoffen te elimineren, en helpt de ontstekingsreactie veroorzaakt door hernia's te verminderen.

Voorzorgsmaatregelen en mogelijke risico's bij het gebruik van massagebaden in de buitenlucht

Hoewel massagebaden in de buitenlucht een bepaald effect kunnen hebben op het verlichten van de symptomen van hernia's, moet u bij het gebruik ervan op de volgende punten letten om ongemak te voorkomen of de aandoening te verergeren:

Regel de watertemperatuur:

Een te hoge watertemperatuur kan het zenuwstelsel stimuleren en meer pijn veroorzaken, vooral bij patiënten met hernia's die al zenuwcompressie hebben. Het wordt aanbevolen om de watertemperatuur te regelen tussen 36°C en 38°C. Vermijd een hoge watertemperatuur die bloeddrukschommelingen of andere bijwerkingen veroorzaakt.

Vermijd overmatige massage:

Hoewel watermassage spieren kan ontspannen, kan overmatige massage de wervelkolom belasten, vooral in de acute fase of wanneer de symptomen ernstig zijn. Patiënten wordt geadviseerd de intensiteit van de waterstroom te controleren en langdurige, intensieve watermassage te vermijden.

Redelijke gebruikstijd:

Elke weektijd mag niet te lang zijn, meestal wordt aanbevolen om het tussen de 15 en 30 minuten te houden. Te lang weken kan een droge huid of een daling van de bloeddruk veroorzaken, wat belangrijker is voor zwakke of oudere patiënten.

Werk samen met Guangzhou HuanTong Industrial voor maatwerkoplossingen voor buitenspa'sdie voldoen aan uw budget en kwaliteitsvereisten. Als een top-ranked fabrieksleverancier, leveren wij producten van hoge kwaliteit tegen lage prijzen met groothandelsaankoopopties en wereldwijde levering.