Waarom kun je na een knieblessure tijdelijk geen gebruik maken van een buitenjacuzzi?

Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen ervoor om eenbuiten spa jacuzziom te ontspannen en stress te verlichten. Hoewel spa's comfort en ontspanning kunnen bieden, kan het gebruik van spa's nadelige effecten hebben op sommige gebruikers met speciale fysieke aandoeningen, met name degenen met knieblessures. Vooral op de korte termijn na een knieblessure raden veel medische professionals het gebruik van spa's af voor geblesseerde mensen.

In dit artikel worden de redenen besproken waarom het niet verstandig is om na een knieblessure op korte termijn een buitenjacuzzi te gebruiken. Ook worden relevante medische en gezondheidsadviezen gegeven.

Waarom kun je geen buitenjacuzzi gebruiken na een knieblessure?

De knie is een van de belangrijkste delen van het menselijk lichaam die gewicht draagt. Het heeft een complexe structuur en diverse functies en draagt ​​de druk van dagelijkse activiteiten zoals lopen, rennen en springen. Veelvoorkomende soorten knieblessures zijn onder meer bandblessures, kraakbeenblessures, meniscusblessures en knieartritis. Deze blessures hebben niet alleen invloed op de motoriek, maar kunnen in ernstige gevallen ook langdurige bewegingsstoornissen veroorzaken. Daarom moet het herstelproces na een knieblessure zeer voorzichtig zijn. Elke onjuiste behandeling of zorgmaatregel kan het herstelproces vertragen of de blessure verergeren.

De effecten en risico's van hydrotherapie en warmtetherapie

Het hydrotherapiebad biedt een ontspannend effect door warm water en massagestralen. De voordelen zijn dat het de bloedsomloop kan bevorderen, spierpijn kan verlichten en gespannen spieren kan ontspannen. Voor patiënten met knieblessures zijn warm water en massage-effecten echter op korte termijn mogelijk geen ideale behandeling.

● Warmtetherapie kan ontstekingen verergeren: In de vroege stadia na een knieblessure, vooral binnen 24 tot 48 uur na de blessure, heeft het geblesseerde gebied vaak duidelijke ontstekingsreacties, die zich manifesteren als zwelling, roodheid en pijn. Warm water verwijdt de bloedvaten en bevordert de bloedsomloop. Hoewel het onder bepaalde omstandigheden spierspanning kan verlichten, kan warmtetherapie lokale ontstekingen verergeren wanneer de ontstekingsreactie niet is afgenomen, wat leidt tot verhoogde zwelling en verdere vertraging van het herstel.

● Een te hoge lokale temperatuur leidt tot meer pijn: Bij een pas geblesseerde knie, vooral als er sprake is van verwondingen zoals scheuren, schaafwonden of kneuzingen in het gewricht, kunnen te hoge watertemperaturen de zenuwuiteinden in het geblesseerde gebied stimuleren, wat leidt tot meer pijn en invloed heeft op het herstel en de genezing van de wond.

Massagefunctie kan extra druk op geblesseerde knieën veroorzaken

Hoewel de massagefunctie van een hydrotherapiemassagebad kan helpen spiervermoeidheid te verlichten en de bloedsomloop te bevorderen, is een sterke massage mogelijk niet geschikt voor patiënten met knieblessures. Vooral wanneer de zachte weefsels en ligamenten rond de knie beschadigd zijn, kan overmatige massage lokale mechanische trekkracht of druk veroorzaken, waardoor de blessure nog erger wordt.

● Verhoog de belasting van het kniegewricht: Zelfs de zachte stimulatie van de massagewaterstroom kan onnodige druk op het geblesseerde kniegewricht uitoefenen. Vooral wanneer de knie geblesseerd is en het zachte weefsel nog niet volledig is genezen, zal massage de spieren, ligamenten en gewrichtskapsels rond het gewricht beïnvloeden, wat ongemak of pijn veroorzaakt, wat het herstelproces beïnvloedt.

● Beïnvloed het bewegingsbereik van de knie: Na een knieblessure gaat dit meestal gepaard met beperkte of stijve gewrichtsbeweging. Overmatige massage kan het beperkte bewegingsbereik van het gewricht verergeren, waardoor herstel moeilijker wordt.

Welk effect heeft temperatuur op ontstekingen na een knieblessure?

De eerste behandeling na een knieblessure richt zich meestal op het verminderen van de ontstekingsreactie, het voorkomen van zwelling en verdere weefselschade. In dit stadium is een ijskompres de meest aanbevolen eerstehulpmaatregel. Een ijskompres kan bloedvaten effectief vernauwen en de bloedstroom vertragen, waardoor zwelling en ontsteking worden verminderd en wondgenezing wordt bevorderd. Het hete water in een hydrotherapiebad is in strijd met de behandelprincipes na een knieblessure en is niet geschikt voor gebruik op korte termijn.

Warm water verergert oedeem

De watertemperatuur in een hydrotherapiebad wordt doorgaans gehandhaafd tussen 38°C en 40°C. Deze temperatuur is geschikt om spieren te ontspannen en gewrichtsdruk te verlichten, maar kan oedeem verergeren na een knieblessure. Omdat warm water ervoor zorgt dat bloedvaten verwijden en de bloedstroom versnelt, is vochtophoping in het geblesseerde gebied duidelijker, wat resulteert in toegenomen zwelling. Vooral bij patiënten met duidelijke gewrichtszwelling zal het gebruik van warm water oedeem verder verergeren en herstel vertragen.

Bijwerkingen op de genezing van zacht weefsel

Weke delen verwondingen van de knie (zoals ligamenten, pezen, kraakbeen, etc.) vereisen voldoende rust en verminderde druk om genezing te bevorderen. In de vroege stadia kunnen warmwaterbaden onnodige thermische stimulatie opleveren, wat op zijn beurt het genezingsproces van zachte weefsels beïnvloedt. Te vroeg een hydrotherapiebad gebruiken kan de lokale ontsteking van het zachte weefsel verder intensiveren, wat niet bevorderlijk is voor weefselherstel.

Na een knieblessure: Wanneer is het beste moment om een ​​massagesalon te bezoeken?

Hoewel het niet wordt aanbevolen om op korte termijn een hydrotherapiebad te gebruiken na een knieblessure, kan een hydrotherapiebad na verloop van tijd, na het ingaan van de herstelperiode, geleidelijk een nuttig hulpmiddel voor de behandeling worden. De timing en frequentie van het gebruik van een spa moeten echter worden bepaald op basis van het advies van uw arts en uw persoonlijke herstelvoortgang.

Acute fase (binnen 48 uur na het letsel)

De acute fase is de beginfase na een knieblessure, wanneer de belangrijkste dingen om te doen zijn om zwelling te beheersen, pijn te verminderen en verdere blessures te voorkomen. IJs, rust en elevatie zijn de meest effectieve behandelingen tijdens deze fase. Warm water en spa-massagebaden kunnen oedeem en ontstekingen vergroten, waardoor herstel moeilijker wordt. Daarom moeten spa's worden vermeden tijdens de acute fase.

Subacute fase (48 uur tot 1 week na het letsel)

Tijdens deze fase begint de ontstekingsreactie af te nemen, neemt de zwelling geleidelijk af en wordt het bewegingsbereik van de knie hersteld. Hoewel er op dit moment met lichte activiteiten en revalidatietraining kan worden begonnen, kunnen de warmte en massage-effecten van de spa nog steeds overmatige irritatie aan de knie veroorzaken, omdat het zachte weefsel rond de knie nog niet volledig is hersteld. Daarom wordt aanbevolen om het gebruik ervan te blijven vermijden.

Herstelfase (meer dan 1 week na blessure)

Zodra de ontsteking van de knie aanzienlijk is afgenomen en het bewegingsbereik van het gewricht geleidelijk kan worden hersteld tijdens het herstelproces, kunt u op de juiste manier een spa gaan gebruiken. Op dit moment kunnen het warme water en de massagefunctie van het spabad helpen spieren te ontspannen, spanning veroorzaakt door overmatige activiteit te verlichten, de bloedsomloop te bevorderen en het herstelproces te versnellen. Wanneer u echter een spabad gebruikt, moet u nog steeds letten op de controle van de watertemperatuur en overmatige massage vermijden om extra druk op het kniegewricht te voorkomen.

Verzorgingsadviezen na een knieblessure en alternatieve behandelingen voor spabaden

Tijdens het revalidatieproces na een knieblessure moet u, naast het vermijden van het gebruik vanspabadenIn de acute en subacute fase kunnen ook andere alternatieve behandelingen worden overwogen om de pijn te verlichten, de genezing te bevorderen en het herstel van de knie te bevorderen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van knierevalidatie. Bij knieblessures kunnen fysiotherapeuten helpen de motorische functie en kracht van de knie te herstellen, pijn te verminderen en het genezingsproces te versnellen door middel van een reeks professionele revalidatietrainingen, tractie, oefentherapie, etc. Fysiotherapie is niet alleen afhankelijk van spa-massagebaden, maar omvat ook andere behandelmethoden, zoals ultrasone therapie, elektrotherapie, etc.

IJstherapie

In de acute fase van een knieblessure is ijs de meest effectieve manier om zwelling en pijn te verlichten. IJs kan bloedvaten effectief vernauwen en de bloedstroom vertragen, waardoor ontstekingsreacties worden verminderd. Het aanbrengen van een ijspakking op de knie gedurende 20 minuten om de paar uur, meestal binnen 24 tot 48 uur na de blessure, kan zwelling en pijn aanzienlijk verminderen.

Compressiekousen en kniebeschermers

Compressiekousen of kniemouwen kunnen de knie effectief ondersteunen tijdens het herstel, irritatie door externe druk op de knie verminderen en de lokale bloedcirculatie bevorderen. Deze hulpmiddelen kunnen de knie blijven ondersteunen wanneer de spa niet in gebruik is.

Ontdek waarom bedrijven wereldwijd vertrouwen op Lovia Spa als hun toonaangevende spa-leverancier. Ons portfolio omvat CE-gecertificeerde swimspa's, luxe houten baden en geavanceerde warmtepompen, allemaal gebouwd voor uitzonderlijke prestaties. Met flexibele maatwerkopties en concurrerende fabrieksprijzen stellen wij u in staat om te slagen in de huidige concurrerende markten. Ontdek vandaag nog onze exclusieve promoties.