Word je sneller dronken als je alcohol drinkt in een buitenjacuzzi?

Voor veel gebruikers van buitenjacuzzi's is ontspannen in warm water met een biertje of een wijntje erbij een heerlijke levensstijl. Vooral op patio's, terrassen, in villa's of vakantiehuizen worden buitenjacuzzi's vaak gebruikt voor ontspanning, gezelligheid en sociale contacten, waardoor het gemakkelijk is om alcoholische dranken te nuttigen in combinatie met het gebruik van de jacuzzi.

Het probleem begint hier: 

Veel mensen beschouwen ontspannen in een bubbelbad in de buitenlucht en alcohol drinken als twee aparte activiteiten, waarbij ze negeren dat de gecombineerde effecten van de hoge watertemperatuur en alcohol een veiligheidsrisico vormen dat aanzienlijk verschilt van gewoon alcoholgebruik.

Belangrijker nog, veel gebruikers stellen een ogenschijnlijk eenvoudige vraag:

Is de kans groter dat je dronken wordt als je alcohol drinkt in een bubbelbad in de buitenlucht dan wanneer je op de bank zit? Als we puur kijken naar de bloedalcoholconcentratie (BAC), is het niet zo simpel als zeggen dat heet water de BAC gegarandeerd met een vaste factor verhoogt, omdat de snelheid waarmee alcohol wordt opgenomen, de hoeveelheid geconsumeerde alcohol, de snelheid waarmee je drinkt, gewicht, geslacht, fysiologische toestand, of er gegeten is en individuele metabolische verschillen allemaal van invloed zijn op de BAC. Als we dronkenschap echter begrijpen als duizeligheid, slaperigheid, een vertraagde reactietijd, evenwichtsstoornissen, een verminderd beoordelingsvermogen of zelfs bewusteloosheid, dan is het antwoord heel duidelijk: alcohol drinken in een bubbelbad in de buitenlucht kan er inderdaad voor zorgen dat mensen zich sneller onwel en dronken voelen, en het risico is aanzienlijk hoger dan wanneer ze alcohol drinken in een omgeving met kamertemperatuur.

De Amerikaanse Consumer Product Safety Commission (CPSC) heeft alcohol en een bubbelbad al lange tijd aangemerkt als een gevaarlijke combinatie. De commissie waarschuwt consumenten expliciet dat het drinken van alcohol tijdens het gebruik van een spa, bubbelbad of whirlpool kan leiden tot verdrinking. Ook wordt aanbevolen dat de watertemperatuur in een whirlpool niet hoger mag zijn dan 40 °C (104 °F). De veiligheidsrichtlijnen van de CDC voor gebruikers van whirlpools raden eveneens expliciet af om alcohol te drinken vóór en tijdens het gebruik van een spa of bubbelbad. Eerdere richtlijnen van de CDC voor de veiligheid in openbare spa's wezen er ook op dat hoge watertemperaturen in combinatie met alcohol of drugs slaperigheid kunnen versnellen, en dat sterfgevallen vaak worden toegeschreven aan verdrinking nadat mensen in een bubbelbad in slaap zijn gevallen.

Dit is dus geen simpele lifestylevraag van "mag je alcohol drinken?", maar een omvattende veiligheidskwestie die de farmacologie van alcohol, hoge temperaturen, uitdroging, cardiovasculaire reacties, bewustzijnsniveau en het risico op verdrinking omvat.

Waarom is een buitenjacuzzi + alcohol een gevaarlijke combinatie?

Allereerst is het belangrijk een veelvoorkomend misverstand recht te zetten: bubbelbaden in de buitenlucht zijn geen gewone warmwaterbaden.Moderne buitenjacuzzi'sDoorgaans wordt een constant warme omgeving gecreëerd met behulp van verwarmingselementen, circulatiepompen, filtersystemen en massagestralen, waarbij de gebruikelijke bedrijfstemperatuur rond de 37-40 °C ligt. De Amerikaanse CDC Model Aquatic Health Code geeft aan dat 40 °C (104 °F) de hoogste temperatuurinstelling is die doorgaans in Amerikaanse spa's en bubbelbaden wordt aangetroffen.

Wanneer het lichaam in warm water terechtkomt, verwijden de bloedvaten in de huid en voert het lichaam warmte af door te zweten en de bloedtoevoer naar de huid te verhogen. Tegelijkertijd beïnvloedt alcohol het centrale zenuwstelsel, waardoor de reactietijd, het beoordelingsvermogen, de coördinatie en de alertheid afnemen. Wanneer deze twee factoren aanwezig zijn, is het risico niet simpelweg 1+1, maar eerder een opeenstapeling van meerdere veiligheidsproblemen die tegelijkertijd optreden.

Een persoon die bijvoorbeeld een glas alcohol drinkt in een normale binnenomgeving, voelt zich misschien maar licht ontspannen. Maar als die persoon vervolgens in een buitenbad met een temperatuur van ongeveer 38-40 °C stapt, bevindt zijn of haar lichaam zich in een continu warme omgeving. Naarmate het baden vordert, kan die persoon geleidelijk dorst, zweten, duizeligheid, vermoeidheid en slaperigheid ervaren. Als iemand doorgaat met drinken, kan hij of zij de eigen fysieke conditie niet meer goed inschatten en zelfs denken dat hij of zij 'gewoon een beetje slaperig' is, terwijl hij of zij in werkelijkheid het vermogen verliest om veilig uit het bad te stappen.

Daarom adviseert de CDC in haar veiligheidsinformatie over bubbelbaden niet alleen om minder alcohol te drinken, maar raadt ze het drinken van alcohol vóór of tijdens het gebruik van een bubbelbad ten zeerste af.

Zorgt het drinken van alcohol in een buitenjacuzzi er echt voor dat je bloedalcoholgehalte sneller stijgt?

Dit is een vraag die een grondige uitleg vereist.

Het is niet correct om consumenten simpelweg te vertellen: "Door simpelweg in een bubbelbad in de buitenlucht te stappen, zal uw bloedalcoholconcentratie (BAC) automatisch 20%, 30% of zelfs 50% hoger zijn dan normaal." Momenteel bestaat er geen vaste omrekeningsformule die voor iedereen geldt, noch kan er een eenvoudige wiskundige verhouding worden vastgesteld tussen de temperatuur van het bubbelbad en de BAC.

Het alcoholpromillage van een persoon wordt voornamelijk beïnvloed door factoren zoals de hoeveelheid geconsumeerde alcohol, de snelheid waarmee gedronken wordt, de alcoholconcentratie, het gewicht, de lichaamssamenstelling, het geslacht, de fysiologische toestand, de metabolische capaciteit van de lever en of er al dan niet gegeten is. Met andere woorden, zelfs na het drinken van dezelfde drank kunnen verschillende mensen een verschillend alcoholpromillage en een verschillend gevoel van dronkenschap ervaren.

Echter, d"er is geen vaste, veelvoudige toename van het alcoholpromillage in het bloed,d"en en d"drinken in een bubbelbad is gevaarlijker,d"zijn totaal verschillende dingen.

Het echte gevaar schuilt hierin: zelfs als het alcoholpromillage niet evenredig stijgt door het hete water, kan de hoge temperatuur de door alcohol veroorzaakte slaperigheid, duizeligheid, uitdroging en verminderd beoordelingsvermogen verergeren.

De historische veiligheidsrichtlijnen van de CDC voor openbare spa's vermelden expliciet dat hoge temperaturen in combinatie met een matig alcoholpromillage de slaperigheid versnellen. De NIAAA wijst er ook op dat de combinatie van hitte en alcohol problemen kan veroorzaken, omdat hoge temperaturen leiden tot vochtverlies door transpiratie, terwijl alcohol de urinering verhoogt; de combinatie kan snel leiden tot uitdroging of hittegerelateerde ziekten; uitdroging kan er ook voor zorgen dat mensen de effecten van alcohol sneller voelen.

In plaats van te vragen: "Hoeveel heeft een warm bad mijn bloedalcoholgehalte verhoogd?", is het daarom gepaster om te vragen: "Is de kans groter dat ik bij hetzelfde bloedalcoholgehalte last krijg van duizeligheid, slaperigheid, evenwichtsverlies en een verminderd reactievermogen?"

Het antwoord is een aanzienlijke toename van het risico.

Waarom worden mensen door alcohol sneller duizelig en slaperig in een warm buitenbad?

Alcohol zelf is een middel dat het centrale zenuwstelsel onderdrukt.

Naarmate het alcoholgebruik toeneemt, kunnen iemands aandacht, beoordelingsvermogen, reactiesnelheid en motorische coördinatie afnemen. Bij iemand die in een gewone stoel zit, kunnen deze veranderingen zich uiten in meer praten, een tragere reactiesnelheid of lichte slaperigheid; maar bij iemand die in het water baadt, kan dezelfde mate van verminderde coördinatie tot totaal andere gevolgen leiden.

Stel je voor dat iemand zo'n 20 minuten in een bubbelbad in de buitenlucht zit, zijn lichaam al opgewarmd, en zich dan slaperig begint te voelen. Omdat het warme water zelf een kalmerend en ontspannend effect heeft, merkt die persoon misschien niet dat zijn alertheid afneemt. Als hij ook alcohol heeft gedronken, versterkt de alcohol de slaperigheid en vertraagt ​​de reactietijd, waardoor hij mogelijk in slaap valt tegen de rand van het bubbelbad.

Uit gegevens van de CDC over de veiligheid in openbare spa's blijkt specifiek dat veel gemelde sterfgevallen in openbare spa's en bubbelbaden verband houden met de combinatie van een hoge watertemperatuur en alcohol of drugs, waarbij verdrinking na in slaap vallen in het bubbelbad vaak voorkomt.

Het gevaarlijkste aspect van bubbelbaden in de buitenlucht is dus niet dat je door het drinken van alcohol gegarandeerd snel dronken wordt, maar eerder dat iemand snel in een toestand kan raken waarin verder baden niet meer mogelijk is, zonder zich bewust te zijn van het gevaar.

Waarom verhoogt alcohol het risico op verdrinking in buitenjacuzzi's?

Dit is het meest ernstige aspect van de hele veiligheidskwestie.

De CPSC stelt expliciet dat alcohol verdrinking kan veroorzaken bij mensen die gebruikmaken van spa's of bubbelbaden.

Vanuit het perspectief van het ongevalmechanisme zijn er minstens meerdere opeenvolgende stappen bij betrokken:

Ten eerste tast alcohol het beoordelingsvermogen aan. Iemand in een normale toestand zou misschien wel weten: "Ik heb alcohol gedronken, ik moet uit de jacuzzi", maar na het drinken zou die persoon wel eens in het water kunnen blijven zitten.

Ten tweede tast alcohol de motorische coördinatie aan. Zelfs opstaan ​​uit een bubbelbad vereist een zekere mate van evenwicht. Als iemand in het water al duizelig is, kan het ongemak van de verandering van houding na het opstaan ​​leiden tot een val of het niet op tijd uit het water kunnen komen.

Ten derde verhogen hoge temperaturen vermoeidheid en slaperigheid. Uit gegevens van de CDC blijkt specifiek dat de combinatie van hoge temperaturen en alcohol slaperigheid kan versnellen.

Ten vierde is het water in het bad zelf een gevaarlijke omgeving. Zodra iemand in het water het bewustzijn verliest, kan zijn of haar lichaamshouding veranderen en kan het gezicht onder water komen te staan.

Daarom is "ik heb maar één drankje gedronken" geen absolute reden voor veiligheid.

Het risico is nog groter als iemand alleen in een buitenjacuzzi zit na het drinken van alcohol.

Als iemand eenbubbelbad buitenAls je alleen bent na het drinken van alcohol en last krijgt van duizeligheid, flauwvallen, verwardheid of het onvermogen om te staan, is er niemand in de buurt om dit op tijd op te merken. Dit is fundamenteel anders dan alleen drinken op de bank in de woonkamer.

De CPSC heeft al lange tijd de nadruk gelegd op de veiligheid van bubbelbaden, waaronder het controleren of de apparatuur in veilige staat verkeert, het verifiëren of afvoeren en afdekkingen goed functioneren en het bewustzijn van het risico op verdrinking door alcohol.

Daarom is alleen baden + alcohol drinken een combinatie die absoluut vermeden moet worden.

Belangrijker nog is dat de aanwezigheid van iemand in de buurt niet betekent dat het veilig is om te drinken. Als de begeleidende persoon zelf ook heeft gedronken, is diegene mogelijk niet in staat om het gevaar op tijd te herkennen. Historische veiligheidsrichtlijnen van de CDC vermelden specifiek dat in sommige gevallen begeleidende personen ook onder invloed van alcohol of drugs waren en daardoor niet op tijd konden ingrijpen.

Als meerdere mensen gebruikmaken van een buitenjacuzzi, is het belangrijkste dus niet dat iedereen weinig drinkt, maar dat er iemand nuchter blijft en direct kan ingrijpen als er iets ongewoons gebeurt.

Welke symptomen vereisen onmiddellijk vertrek als u al alcohol heeft gedronken tijdens het baden in een buitenjacuzzi?

Als u last krijgt van duizeligheid, ernstige slaperigheid, misselijkheid, hoofdpijn, evenwichtsproblemen, hartkloppingen, een abnormale ademhaling, verwardheid of het gevoel dat er iets niet klopt, moet u onmiddellijk stoppen met baden en de buitenjacuzzi verlaten.

Als u symptomen ervaart zoals bijna flauwvallen, bewusteloosheid, ernstige ademhalingsproblemen, aanhoudend braken of het onvermogen om normaal te communiceren, zoek dan onmiddellijk medische noodhulp.

Vroege symptomen van hittegerelateerde ziekten kunnen onder andere overmatig zweten, duizeligheid, zwakte, misselijkheid, hoofdpijn, een snelle hartslag en een lage bloeddruk bij het opstaan ​​zijn. Volgens informatie van de Mayo Clinic over hittegerelateerde ziekten verhogen uitdroging en alcoholgebruik het risico.

Ga er niet zomaar vanuit dat deze symptomen worden veroorzaakt door te veel alcohol drinken en het er vervolgens uit slapen.

In slaap vallen in een bubbelbad in de buitenlucht is inherent gevaarlijk.

Veelgestelde vragen over buitenjacuzzi's en alcohol

Veelgestelde vraag 1: Is het drinken van een biertje in een buitenjacuzzi echt zo gevaarlijk?

Het risico kan niet zomaar als veilig of gevaarlijk worden bestempeld op basis van één biertje. Gewicht, drinksnelheid, of iemand gegeten heeft en fysieke conditie variëren allemaal. Bovendien versterken de hoge temperatuur, uitdroging en de wateromgeving in een bubbelbad de door alcohol veroorzaakte slaperigheid, duizeligheid en verminderde coördinatie. De CDC adviseert daarom nadrukkelijk om geen alcohol te drinken vóór of tijdens het gebruik van een bubbelbad.

Veelgestelde vraag 2: Hoe lang na het drinken van alcohol mag ik nog in een buitenjacuzzi?

Er is geen vaste veiligheidsregel van 30 minuten of 1 uur wachten die voor iedereen geldt. De afbraak van alcohol kost tijd en er zijn aanzienlijke individuele verschillen. De veiligste aanpak is om na het drinken van alcohol geen gebruik te maken van een bubbelbad in de buitenlucht totdat u volledig nuchter bent en geen alcohol meer werkt.

Veelgestelde vraag 3: Mag ik alcoholvrij bier drinken in een bubbelbad in de buitenlucht?

Als het een echt alcoholvrije drank betreft, is deze vanuit het oogpunt van alcoholgerelateerde risico's geschikter dan alcoholische dranken. Het is echter nog steeds belangrijk om te controleren of de drank daadwerkelijk alcoholvrij is en om geen glazen flessen mee te nemen naar de buitenruimte van een spa of jacuzzi om het risico op breuk en snijwonden te verkleinen.

Veelgestelde vraag 4: Wat moet ik doen als iemand in slaap valt in een buitenjacuzzi na het drinken van alcohol?

Haal ze onmiddellijk uit het water en controleer hun bewustzijn en ademhaling. Als ze niet op een normale manier wakker te krijgen zijn, een abnormale ademhaling hebben of andere ernstige symptomen vertonen, neem dan onmiddellijk contact op met de plaatselijke medische hulpdiensten. Laat de persoon niet verder slapen in de jacuzzi, aangezien gegevens van het CDC aangeven dat hoge temperaturen en alcohol slaperigheid kunnen versnellen, en in slaap vallen in een jacuzzi tot verdrinking kan leiden.

Veelgestelde vraag 5: Wat kan ik in plaats van alcohol gebruiken in een buitenjacuzzi?

U kunt kiezen uit gewoon drinkwater, bruisend water, alcoholvrije dranken, sap of andere alcoholvrije dranken. Bij feestjes is het aan te raden alcoholische dranken buiten de jacuzzi te houden en deze pas te nuttigen nadat u klaar bent met baden en volledig uit het water bent. Zo blijft de sociale interactie behouden en wordt direct contact tussen alcohol en de hete spaomgeving vermeden.