nieuws

Manieren om 1.000 calorieën te verbranden in een swimspa: 1. Intervaltraining met hoge intensiteit (1 minuut zwemmen met hoge intensiteit tot het uiterste + rustig zwemmen met lage intensiteit, 20 keer herhaald), 2. Langdurige aerobe oefeningen (1 uur continu zwemmen + waterlopen + aerobics), 3. Gecombineerd met krachttraining.

De Cleveland Clinic bericht zelfs over de voordelen van wateroefeningen voor het hart. Een artikel op de website van de organisatie stelt dat de cardiovasculaire voordelen van zwemmen verbeterde cholesterolwaarden, lagere bloeddruk en een verminderd risico op hartziekten omvatten.

Chemicaliën die nodig zijn voor zwembaden: 1. Chloorontsmettingsmiddel 2. Broom-desinfectiemiddel 3. pH-regelaar 4. Alkaliteitsregelaar 5. Hardheidsregelaar 6. Metaalchelator 7. Oxidatiemiddel

Model en grootte - Grotere modellen met meer functies kosten meer. Kleine zwemspa's voor thuis kunnen tussen de $ 5.000 en $ 15.000 kosten, terwijl grote, high-end modellen meer dan $ 30.000 kunnen kosten.

Een swimspa is een uitgebreide hydrotherapie-uitrusting die de functies van een zwembad en een hot tub combineert. Het is ontworpen om gebruikers een multifunctionele ruimte te bieden waar ze zowel zwemtraining kunnen doen als kunnen genieten van hydrotherapiemassage.

Als de gebruiker vooral spier- en gewrichtspijn wil verlichten, stress wil verminderen en wil ontspannen door middel van hydrotherapiemassage, is een hottub een geschiktere keuze. De massagefunctie en de warme watertemperatuur van een hottub kunnen een uitstekende ontspanningservaring bieden.

1. Vloeistof chloor: lager in prijs maar vaak gebruikt, geschikt voor kleine spa's. 2. Korrelvormig chloor: Lost snel op, is betaalbaar, en is geschikt voor middelgrote spa zwembaden. 3. Chloor tabletten: gemakkelijk te gebruik, goed langdurig effect, hogere prijs, geschikt voor grote spa zwembaden.

De watercapaciteit is een belangrijke parameter waarmee u rekening moet houden bij de aanschaf en installatie van een zwemspa-hottub. Voor een zwemspa-hottub voor 7 personen ligt de watercapaciteit gewoonlijk tussen 1200 en 2000 gallon (ongeveer 4542 tot 7571 liter).

10 oefeningen die u kunt doen in een zwemspa 1. zwemmen 2. Loop over het water 3. Uitvallen 4. Squats 5. Push-ups 6. Armoefeningen 7. Til je benen op 8. Peddelen 9. Jack 10. Sprongplooien

Zwemspa's zijn relatief onderhoudsarm. Door hun kleine formaat zijn waterbeheer en reiniging relatief eenvoudig. Zwembaden vereisen meer onderhoud en vereisen regelmatige watertests, reiniging en onderhoud van de faciliteiten.

Het grootste voordeel van een zwemspa is de veelzijdigheid ervan. Het kan niet alleen worden gebruikt voor zwemtraining, maar beschikt ook over massage- en hydrotherapiefuncties om aan de behoeften van verschillende gebruikers te voldoen. Het nadeel van een zwemspa is dat de initiële aanschaf- en installatiekosten hoog zijn.

Het pekelsysteem maakt gebruik van een zoutelektrolytische cel om zout (natriumchloride) om te zetten in natriumhypochloriet om desinfectie-effecten te bereiken. Voeg een passende hoeveelheid zout toe aan uw spa, gewoonlijk 3.000-4.000 ppm (drieduizend tot vierduizend delen per miljoen).